Dah amik ESP pagi tadi??
Dah minum ESP?
Sedap kan?? Kalau saya saya suka bancuh dengan air biasa sahaja.. tak de campur dengan air lain.. biar berperida vanila tu la.. neutral gitu.. baru rasa kesedapan dan keasliannya..
Tapi kadang-kadang ada yang tak suka bancuh begitu sahaja.. ada yang suka bancur campur dengan air lain kan? tak pe tak kesah pun.. asalkan ESP dok..
Meh saya nak ajar cara pengambilan ESP.
CARA PENGAMBILAN ESP YANG BETUL
1. Maximum sehari adalah 3 susu besar yek. Jangan lebih.
2. Bancuh dengan shaker kalau ada, kalau tak ada bancuh dalam cawan biasa pun tak pe.
3. Kalu bole guna air biasa, air dalam room temperature. Jangan air panas k. Nanti nutrien abis hilang.
4. Bancuh dan siap di minum.
5. Kalau tak nak bancuh sekali 3 sudu, boleh bancuh 3 x sehari. Setiap bancuhan 1 sudu k..
Contoh Breakfast, 1 sudu, Lunch 1 sudu dan dinner 1 sudu.. cukup 3..
5. Kalau tak nak bancuh sekali 3 sudu, boleh bancuh 3 x sehari. Setiap bancuhan 1 sudu k..
Contoh Breakfast, 1 sudu, Lunch 1 sudu dan dinner 1 sudu.. cukup 3..
KENAPA TAK BOLEH LEBIH 3 SUDU SEHARI
Ini kerana, ESP mempunya kandungan Protien yang amat tinggi. Badan tidak boleh menerima lebih protien dalam pemakanan seharian. Oleh itu limitkan kepada 3 sudu sahaja.
Bila lebih 3 sudu, boleh menyebabkan kerosakan buah pinggan. Sian buah pinggang kita. nak guna lama..oleh itu, sila patuhi arahan. Jangan lebih.
Kalau nak buat Smoothie pun bole..
Boleh campur dengan apa2 sahaja, susu ka, madu ka.. apa sahaja tapi jangan AIR PANAS.
itu sahaja..
Yang lagi bagus..
Combine dengan mealshake, atau pun collogen pun boleh..
aaaa cube la yek..
Boleh hubungi saya untuk keterangan lanjut:
Yanti @ Cheyan
0123827140
fitmomsconner@gmail.com
sid: 924151
No comments:
Post a Comment